Lördag 12/10 och söndag 20/10

12/10 mellan 09:00-12:00 och 20/10 13.30 – 16.30

Vi varvar Yinyoga med Mindfulness under bägge dagarna.

Yinyogan låter oss sträcka ut bindväven och släppa taget om det som vi inte längre behöver, vilket leder till en detox för sinnena genom kroppen.

Mindfulness uppnår vi genom lugna meditationer där vi hittar tystnad och stillhet.

Sofie von Mentzer kommer leda dessa båda dagar. Sofie yogar flitigt på Åhus Finest Yoga, men har även gått en hel del Yogalärarutbildningar inom Yin och assisterat Magdalena Macweld på hennes utbildningar.

PRIS: 700:- för två dagar
395:- för en dag